Potraviny pro krásu

Vedle investic do kvalitní čistící a pěstící kosmetiky můžete Vaši krásu zvýraznit a podpořit mnohem prostším způsobem. Sílu a moc krásy najdete v nejedné potravině. To, jak a co jíte, se skutečně odrazí na Vaší postavě, ale i pleti, vlasech a nehtech.

Možná jste sama zaznamenala ve vánočním období, kdy nás to více láká jíst citrusové a exotické plody, že se Vaše pleť jakoby projasnila, rozsvítila. Pokud tomu tak bylo, tak díky neskládejte silnějším zářivkám, ale právě Vaší volbě, kdy jste častěji sáhla do košíku s citrusovým a exotickým ovocem. Jaké konkrétní ovoce máme na mysli? A za krásou stojí jen ovoce? Čtěte dál, a dozvíte se více. Nechte se inspirovat, a doslova se pak můžete projíst ke kráse. A Vaši peněženku to nezruinuje, jako je tomu mnohdy v případě luxusní značkové kosmetiky.

Citrusové ovoce

Citrusové ovoce již svojí barvou, převážně pak symbolizující přírodu (sluníčkovou, zelenou), nás láká, abychom odkryli, co se ukrývá pod slupkou. Nezdá se Vám, že když dáte na stůl košík, či mísu s pomeranči, citrony, grepy, limetkou, mandarinky, že jakoby se najednou do Vašeho domova dostala oslnivá záře a současně svěží, omamná vůně tolik připomínající čas adventu a Vánoc? S citrusy můžete mít v současné době Vánoce prakticky každý den. Již je pryč doba, kterou řada z nás pamatuje, jak jsme stáli před vánočním obdobím frontu na banány, pomeranče, mandarinky. Tak dlouho frontu, která se táhla až ven ze dveří prodejny. Ovoce pak pro nás byla vzácnost. V současnosti však máme svým způsobem všeho dostatek, a tak si ani neuvědomujeme jedinečnost tohoto ovoce. Určitě stojí za to přijít citrusovému ovoci na chuť, a jen tak nechodit kolem něj bez povšimnutí.

Citrusové ovoce pro mládí

Citrusové ovoce plné sladké, ale také tak trochu trpké a kyselé šťávy, nám umožní se těšit z mládí delší dobu. Co běžně jíte na svačinu, ať už dopolední, nebo odpolední? Co mlsáte večer u televize, či při čtení knihy? Nechybí Vám tam ovoce? Jednu svačinu, či večerní mlsání doplňte šťavnatým pomerančem, či mandarinkou, nebudete litovat. Vaše pokožka bude zářivější, hladší, z Vaší pleti budou pomalu miznout stopy stresu, únavy. Nebudete si již připadat tak oteklá, zadržujete-li vodu. A co víc, zaznamenáte i úbytek na váze, pokud jako poslední jídlo sníte citrusový plod, a ráno vypijete sklenici vlažné vody, do níž jste vymačkali citrón. Těmito kroky totiž nakopnete tělo, a podpoříte spalování tuků.

Semínka, ořechy, mandle

Z ovoce přejdeme na další potraviny, které můžete mít spojené spíše s vánočním obdobím. Při přípravě cukroví jistě používáte oříšky (vlašské, lískové), mandle, a možná i** lněná, dýňová a slunečnicová semínka**. Takové cukroví je pak lahodné, křupavé, voňavé, rozplývající se na jazyku. Krom toho je však také výživné, a pomineme-li tuk a cukr obsažený v cukroví, tak i přínosné pro naše zdraví. Dopřáváte si však semínka, oříšky i během roku? Pokud ne, tak je to velká škoda. Ochuzujete totiž nejen Vaše chuťové buňky, ale i organismus a v neposlední řadě pokožku a pleť. Nebudeme zastírat to, že semínka, ořechy obsahují značné množství tuku. Tento tuk je však přínosný. A navíc stačí pouhá hrstka denně, která však bude mít velký vliv na to, jak se budete cítit po fyzické, psychické stránce. Pokud bychom se podívali například na mandle, tak na ty by se mělo ženské pohlaví zvláště zaměřit. Mandle, ač malé, tak jsou přímo životodárné a blahodárné pro naše tělo a pokožku. Ne nadarmo se přirovnávají k mládí a kráse. Zvyknete-li si na ně, třeba je dát do jogurtu, musli, nebo jen tak, Vaše pleť omládne a zjemní.

Mořské ryby

Ne každý z nás má v oblibě rozličné mořské potvůrky, převážně pak mořské plody. Co si budeme povídat, přeci jen to chce sebrat trochu odvahy, abyste se zakousla do sic voňavé, křupavé pizzy hojně posypané sýrem, právě vytažené z pece, na níž si však budou hovět malé chobotničky, slávky aj. Oklepaly jste se při tom pomyšlení? Vězte, že nejste jediné. Nutit Vás jíst takovéto mořské „příšerky“, nebudeme. Své v plné míře zajistí mořské rybičky. A tady již snad u Vás pochodíme. Co takový na másle a rozmarýnu připravený steak z lososa, s brambůrky a čerstvým listovým salátem? Pokud nemáte moc zkušeností s přípravou ryb, spíše se soustřeďujete na klasické řízky z kuřecího masa aj., pak můžete na rybičku zajít do restaurace. Tam se ostatně můžete nechat inspirovat. A kdo ví, příště si třeba uděláte rybí pochoutku doma.

Mořské ryby pro krásu

Výše jsme zmínili lososa, jako mořskou rybu. Losos je velmi chutnou, jemnou, a zároveň zdraví přínosnou rybou. A jako bonus navíc můžete očekávat lepší spalování tuků, hydratovanou a pružnější pleť, lesklé vlasy a pevné, méně se třepící nehty. Jistě jste slyšela, či četla o tom, že ideální je konzumovat ryby 2x týdně, tj. dvě porce ryb za týden. A nyní upřímně, kdy naposledy jste měla rybu? A nebyla to náhodou ještě ke všemu ryba sladkovodní? Byla by velká škoda se vzdát takových možností, ohledně výživového hlediska, ale i krásy, které nám ryby mohou poskytnout. Každý z nás má ve stravování určité zvyklosti. A tak, snažte si zvyknout i na mořské ryby. Jejich nízká účast v jídelníčku nebude jistě o chuti, jako spíše o přípravě. Toho jsme se však již dotkli. I kdybyste měla vynaložit větší množství financí na konzumaci mořských ryb v restauraci, vyplatí se Vám to. Začněte jíst mořské ryby pravidelně, a uvidíte, že již po měsíci uvidíte tu změnu. Nemusíte zůstat jen u lososa. V nabídce jsou také další chutné ryby, jako makrely, sardinky. Převážně se zaměřte na ryby tučné. Paradoxně Vás pak možná překvapí, že ač budete jíst tučné ryby, tak budete lépe spalovat.

Zlatavý olivový olej

Že je tuk špatný, a nesvědčí naší postavě? A tak se snažíte v co největší možné míře omezit máslo na chleba, pomazánkové máslo, olej na smažení? Jak již to tak bývá, tak není vše černobílé. A to platí i v případě používání tuků. Nechcete-li Vaše tělo ošidit o blahodárné ingredience, které některé tuky obsahují, a současně Vaši pleť o jemnost, hebkost a pevnost, pak zařaďte do Vašeho jídelníčku olivový olej. Jen pozor na to, abyste nekoupila druhořadý olivový olej. V tomto případě se rozhodně vyplatí investovat do kvality, a nehledět na každou korunu. Mezi jednotlivými olivovými oleji je totiž poměrně velký rozdíl, co do způsobu a šetrnosti zpracování.

U olivového oleje vsaďte na kvalitu

To, že byste koupila „nějaký“** olivový olej**, sehnala ho za skvělou cenu, ještě však neznamená, že „odškrtnutím“ si splněného úkolu koupí určitého oleje, Vaší postavě, pokožce a pleti prospějete. Obyčejný olivový olej nemusí uškodit, ale jak se říká, neurazí, ale nijak nenadchne. U olivového oleje určitě vsaďte na extra panenský olivový olej. Krom toho si také všímejte, kde je olivový olej v prodejně uskladněný. Pokud na něj permanentně svítí, pak mu to může uškodit. Olivový olej se pak nebojte používat do zeleninových salátů, ale třebas i jen tak na chléb. Uvidíte, že při pravidelném používání olivového oleje, zaznamenáte pozitivní změnu ohledně Vaší krásy.

Rajská jablka

Vše souvisí se vším. A vše můžete prakticky zkombinovat se vším. Rybu totiž můžete připravit na olivovém oleji, s mandlemi, a plátkem citrónu. Jako obloha se k rybě hodí rajská jablíčka. A u nich se nyní zastavíme. Která žena se dříve, nebo později nezačne trápit s výskytem vrásek? Vedle již v úvodu zmíněných pleťových krémů však můžete do boje s vráskami vyrazit i s jiným velmi účinným a silným bojovníkem. Jsou to rajská jablka, která jsou běžně k dostání, a to hned řady druhů. Chutnají báječně jen tak, či jemně posolená, naskládaná na krajíčku chleba. Z rajských jablek je výtečný i salát. A co kromě osvěžující a plné chuti u nich najdeme? Pokud se chcete pyšnit pružnou, pevnou pletí a nedat jen tak šanci přirozenému procesu stárnutí, tak si dopřávejte rajská jablka. Kromě uvedeného se pak jablíčka také postarají o účinnou ochranu před slunečními paprsky.

Právní prohlášení: Obsah internetového magazínu i jednotlivé jejich prvky jsou právně chráněny. Jakékoli užití spočívající v kopírování a/nebo napodobování obsahu a/nebo prvku tohoto internetového magazínu bez výslovného souhlasu provozovatele internetového magazínu je protiprávní, porušující práva společnosti k autorskému dílu a databázi a zakládající nekalosoutěžní jednání. Neoprávněným užitím obsahu a/nebo prvku interntového magazínu může dojít též k naplnění skutkové podstaty trestného činu porušení předpisů o pravidlech hospodářské soutěže dle § 248 trestního zákoníku a/nebo trestného činu porušení autorského práva, práv souvisejících s právem autorským a práv k databázi dle § 270 trestního zákoníku, za jejichž spáchání může být uložen trest zákazu činnosti, propadnutí věci nebo jiné majetkové hodnoty nebo trest odnětí svobody. Pokud máte o užití obsahu a/nebo prvku internetového magazínu zájem, kontaktujte redakci internetového magazínu. id11089 (magazinsex.cz#217)


Přidat komentář