Partnerské vztahy ve středním věku

Lidé ve středním věku mohou mít sníženou chuť na sex nebo problémy při jeho praktikování. To může negativně ovlivnit partnerské vztahy. Většina však chce být i nadále sexuálně aktivní.

Sexuální život po čtyřicítce

Mnoho lidí pokračuje v sexuálním životě i po čtyřicítce. I když jej mívají stejně rádi jako dříve, začínají se již vyskytovat první potíže. Jen nepatrná část lidí sex v tomto věku rapidně omezuje. Většinou se jedná o ženy. Pokud však se to dotýká pouze jednoho partnera, může se to vážně promítnout do fungování partnerského svazku. Přitom právě ve středním věku by se lidé mohli cítit šťastně a vyrovnaně. Mají totiž většinou stálého partnera, větší děti a nastartovanou kariéru v práci. Lidé ve 40 letech netrpí ještě ani nemocemi stáří a jsou finančně zabezpečení. Navíc partneři jsou již na sebe zvyklí.

Předčasná ejakulace

Nejčastějším mužským problémem je předčasná ejakulace. Na počátku sexuálního života se jedná o běžný jev, ale se získáním prvních zkušeností muži nad ní získávají větší kontrolu. Avšak okolo 30 % mužské populace se s předčasnou ejakulací setkává rovněž také později. Abychom jí zabránili, doporučuje se provádět pohlavní styk v uvolněné náladě bez stresu, regulovat vzrušení, vytvářet intimitu, nesoustředit se na podávaný výkon a dokonale si užít orgasmus. Předčasnou ejakulaci lze kontrolovat tzv. stiskací metodou. Ta spočívá ve** stisknutí žaludu palcem a ukazováčkem** v okamžiku blížícího se vyvrcholení. Dalším způsobem kontroly je technika start - stop, pomocí které dráždíme penis delší dobu a to přerušíme těsně před blížící se ejakulací. Můžeme také po konzultaci s lékařem užít některý z vhodných léků - anxiolytika nebo neuroleptika. Obě skupiny však mají vedlejší účinky. Dobře nám posloužit mohou také znecitlivující prostředky. K nejběžnějším patří spreje, gely a masti. Od věci není ani změna techniky, polohy, úhlu či hloubky proniknutí. Toto pomáhá u nejlehčích případů, které jsou zároveň nejčastější** příčinou předčasné ejakulace**. Snažme se přivést partnerku k orgasmu bez našeho přílišného vzrušení. Toho dosáhneme, když nepronikneme do pochvy hned a prodloužíme předehru. Ta by neměla být pro nás příliš vzrušující např. bez orálního sexu. Zkusme partnerku uspokojit sami rukou nebo ústy tak, aby dosáhla vyvrcholení. Pak jí již nebude natolik vadit, když partner dosáhne orgasmu hned po zasunutí penisu do pochvy.

Erektilní dysfunkce

Po čtyřicítce se vyskytují u mužů problémy s erekcí. Mít tvrdě ztopořený pohlavní úd po celou dobu sexuálního aktu se nepodaří každému ani v mladším věku, ale s přibývajícími se léty tato porucha je čím dál tím častější. To způsobuje frustraci jak muže, tak často i jeho partnerky. Erektilní dysfunkce může být příznakem jiných nemocí, jako jsou například vysoký krevní tlak, cukrovka, roztroušená skleróza nebo nadměrná výše cholesterolu. Tato sexuální porucha může být také projevem vedlejších účinků některých léků. I přesto, že existují jiné formy sexuální aktivity (orální sex, manuální dráždění), nejvíce lidí preferuje pohlavní styk a tyto druhy používá pouze jako doplňky k němu. Kvalita ztopořeného pohlavního údu má také velký vliv na mužovu psychiku. Pokud není podle jeho představ, ztrácí sebevědomí, jistotu a to vše se odráží v partnerských vztazích. Žena se naopak může domnívat, že již není dost atraktivní nebo že muž ukájí svou sexuální potřebu s milenkou a je jí nevěrný. Často také na tento problém reaguje nepřiměřeně, když svého partnera buď ponižuje, nebo lituje. To je pak příčinou stresů a párových odcizení.

Potíže s orgasmem

Muži se mohou setkat s příliš dlouhou dobou, která je zapotřebí k stimulaci potřebné k dosažení orgasmu. Tuto poruchu ovlivňuje subjektivní prožitek muže a jeho partnerky. To vede k často k frustraci a tím ovlivňuje dobu potřebnou k vyvrcholení. Ovlivnit čas orgasmu lze pomocí přímého a intenzívního dráždění penisu.

Suchý orgasmus

Další častou sexuální dysfunkcí je** absence semenné tekutiny při ejakulaci**. To může způsobovat několik faktorů. Jedním z nich je skutečnost, že se potřebný ejakulát nestačil do doby vyvrcholení vytvořit. V tomto případě se doporučuje krátká sexuální abstinence. Ta by měla trvat od několika hodin do pár dnů. Tato doba umožní obnovit ejakulaci v normálním rozsahu. Suchý orgasmus může zapříčinit rovněž špatný směr vypuzení ejakulátu. Stává se totiž, že semenná tekutina je místo do močové trubice a ven z penisu směrována do močového měchýře. Tuto retrográdní ejakulaci nám pomůže odhalit vyšetření moči, která je v tomto případě po orgasmu kalná. Někdy však semenná tekutina úplně chybí nebo se vytváří pouze v minimálním množství. Příčinou může být porucha nervového zásobení pohlavních orgánů, vliv cukrovky, roztroušené sklerózy nebo operace prostaty.

Přechod (klimakterium)

Klimakterium je přirozený přechod mezi plodným a neplodným obdobím. Je přirozenou součástí stárnutí ženy. Na začátku přechodu se postupně snižuje hladina ženských pohlavních hormonů. Postupně je ale vaječníky přestávají produkovat úplně. Dochází k poslední menstruaci a menopauze. Ta ovlivňuje i jiné funkce v těle ženy. Objevují se návaly horka a to hlavně v noci, což zhoršuje kvalitu spánku. Začínají také pobolívat klouby. Vagína přestává být vlhká a dochází k častějším zánětům pochvy a močových cest. V tomto období se projevují bolesti při močení, problémy s únikem moči, ochabování kůže, tvorba vrásek a dochází k tloustnutí. Ženy propadají depresím a** přestávají mít zájem o sex**.

Vzrušení u ženy po čtyřicítce

Sexuálně se vzrušit bývá pro ženu středního věku složitější. Pomineme - li zvláštní situace jako jsou stavy zamilovanosti, odloučení nebo hormonálního návalu, v každodenním životě mnoho erotických podnětů nemáme. Žena potřebuje kognitivně - myšlenkovou změnu. Měla by zapomenout na chvíli na své povinnosti, některé uvítají delší předehru například formou mazlení, jiné zase upřednostňují popovídání si nebo klidné rozjímání ve vaně. I vzrušená žena je stále rozptýlitelnější než muž. Často se proto stává, že ji myšlenky na každodenní starosti snadno vytrhnou. Sexuální touhu a vzrušení ženy ve velké míře ovlivňuje postoj k vlastnímu tělu a tělesné pocity.

Věk a sexualita

Věk by rozhodně neměl být překážkou pro hezké partnerské soužití. Přestože se u muže či ženy mohou projevovat určité zdravotní problémy včetně těch, které ovlivňují** sexuální aktivity**, může být sex pro oba stále zajímavý a vítaný. Partneři již nabyli v tomto směru zkušenosti, a tudíž znají své silné a slabé stránky. Výhodou je i stabilní protějšek, takže víme, co druhá strana očekává a co naopak nemá ráda. Náš život je po čtyřicítce vyrovnanější. Máme větší klid, protože nemáme většinou již starosti s malými dětmi a nejistotu v zaměstnání. Také nás v tomto období méně často provázejí finanční problémy a nejistá existence. Mějme na paměti, že každý je tak starý, jak se cítí a to neplatí jenom pro sexuální oblast.

Právní prohlášení: Obsah internetového magazínu i jednotlivé jejich prvky jsou právně chráněny. Jakékoli užití spočívající v kopírování a/nebo napodobování obsahu a/nebo prvku tohoto internetového magazínu bez výslovného souhlasu provozovatele internetového magazínu je protiprávní, porušující práva společnosti k autorskému dílu a databázi a zakládající nekalosoutěžní jednání. Neoprávněným užitím obsahu a/nebo prvku interntového magazínu může dojít též k naplnění skutkové podstaty trestného činu porušení předpisů o pravidlech hospodářské soutěže dle § 248 trestního zákoníku a/nebo trestného činu porušení autorského práva, práv souvisejících s právem autorským a práv k databázi dle § 270 trestního zákoníku, za jejichž spáchání může být uložen trest zákazu činnosti, propadnutí věci nebo jiné majetkové hodnoty nebo trest odnětí svobody. Pokud máte o užití obsahu a/nebo prvku internetového magazínu zájem, kontaktujte redakci internetového magazínu. id10881 (magazinsex.cz#178)


Přidat komentář